Actualités de la communauté Vous pouvez passer plus de temps à jouer le soir : les scientifiques montrent qu'une bonne nuit de sommeil ne doit pas forcément durer 8 heures

Vous pouvez passer plus de temps à jouer le soir : les scientifiques montrent qu'une bonne nuit de sommeil ne doit pas forcément durer 8 heures

Il est assez courant d’entendre dire qu’il faut dormir au moins 8 heures par nuit pour bénéficier d’un bon sommeil. Pourtant, cette croyance n’est pas...